Managementul anxietății și stiluri de manifestare

Considerăm că anxietatea, alături de furie, este unul dintre cei mai mari dușmani ai noștri. Nu ne plac deloc aceste emoții, ne creează o stare neplăcută, ne fac să reacționăm ciudat, ca și cum nu ne mai recunoaștem pe noi.

Rezistența la schimbare și nedumeririle Universului

Schimbarea a devenit un concept aproape sacru în percepțiile noastre. Ne rugăm pentru o schimbare, o ridicăm la rangul de salvarea noastră sau îi dezbatem capacitățile. O căutăm peste tot în jurul nostru: în plan politic, social, în noi și

Dans cu frica, anxietatea și rușinea

Frica, anxietatea și rușinea sunt principalii vinovați ai nefericirii noastre. Ei bine, dacă te uiți puțin în jur, vei găsi la tot pasul soluții salvatoare care prin 3 pași, 10 metode sau 7 căi vor stârpi nefericirea de pe fața

O situație neprevăzută și independența păpădiei

Dacă ești un control freak așa ca mine, orice situație neprevăzută te poate destabiliza serios. Din acest motiv, când ești pus în fața unor fapte noi, te încearcă o stare de anxietate și teamă. Ca să nu fii prins cu

Iluzia de control în viețile noastre

Oamenii au nevoie de control asupra vieții lor. Ca să putem decide ce cotitură va lua cursul viitorului nostru, trebuie să fim capabili să controlăm variabilele pe care le întâlnim pe drum, să le anticipăm și să le dăm direcția

Un curs cu avânturi academice la trei ani

No, gata! Am traumatizat copilu’! Noi cu avânturile noastre academice. De parcă nu știam: cu cât știi mai puține, cu atât ești mai liniștit. Ne trebuie nouă educație, în loc să stăm cuminți acasă cu fetițul! Domnul tătic și cu

O lume destrămată de un moment stupid

Ești îndrăgostit până peste cap. Totul e minunat, păsărele ciripesc, izvoarele susură, soarele strălucește. Partenerul tău e perfecțiunea întruchipată, decupat din reviste, mereu știe exact ce să zică și ce să facă. Viața voastră e o continuă lună de miere.

Terorile nocturne, un bau-bau pentru părinţi

Când are unele zile mai solicitante din punct de vedere emoţional pe care nu le descarcă adecvat în timpul zilei, de exemplu când Florin trebuie să plece mai mult de-acasă fără acceptul ei sau când e mai sensibilă la schimbările

Adrenalina vitezei printre cățeluși

Recunosc că-mi place adrenalina. Am nevoie din când în când de trăiri intense, altfel mă plictisesc. Probabil de aia-mi plac filmele de groază, cărțile horror, misterele, montagne russe-urile și aventurile prin țări îndepărtate. Adrenalina pe care o simt în ultima

Luptele de gherilă și plimbarea în parc

Ştiu că sunt o psihopată nebună, posesivă şi obsedată. Un control freak veritabil. O maniacă cu şanse minime de recuperare. Dar fac eforturi supraomeneşti să par sănătoasă la cap, chiar dacă în interiorul meu are loc un război de

« Previous